美白之道：东西不同，喜好各异，外国人偏爱晒黑的古铜色，中国人则更崇尚白皙无瑕的肌肤。尤其对于女性而言，白皙的肤色无疑能增添几分光彩与自信。那么，如何通过饮食来驱散皮肤的黄气黑气，从而达到健康美白滋润的效果呢？让我们来一竟。
娇艳的石榴，其颜色如红宝石般闪耀，已被证实具有强大的抗氧化功效。其中含有的鞣花酸成分，能够保护细胞免受环境污染和UV射线的侵害，滋养细胞，减缓肌肤衰老。研究表明，鞣花酸在抵抗辐射方面，甚至比红酒和绿茶中的多酚更为出色。
自古以来，樱桃就被视为美容佳品。樱桃汁能够嫩白红润面部肌肤，去皱清斑，也是众多美白产品的首选成分。樱桃不仅富含维生素C，其含铁量更是丰富，比山楂高出13倍，比苹果高出20倍。除此之外，它还含有维生素A，能够平衡皮质分泌，延缓肌肤老化，活化细胞，美化肌肤。
柠檬中含有维生素B1、B2、C等多种营养成分，以及丰富的有机酸、柠檬酸，具有极强的抗氧化作用。它能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着，对于美白肌肤有着十分有效的效果。
黄瓜因其味道鲜美，脆嫩清香而备受瘦身人士的喜爱。它富含人体生长发育和生命活动所必需的多类糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。黄瓜所含的丰富果酸能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。它还含有单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。葡萄果肉中蕴含的维生素B3及丰富矿物质，能够深层滋润肌肤，抗衰老，并促进皮肤细胞更新。
若想拥有健康美白的肌肤，不妨在日常饮食中增加这些富含营养物质的水果，驱散皮肤的黄气黑气，让肌肤焕发白皙光彩。
