随着秋天的脚步悄然而至，秋叶逐渐泛黄，仿佛在诉说着季节的轮回。人们都在期盼着度过炎炎夏日，迎来凉爽的秋季。那么，让我们共同关注2018年的立秋，这一时刻究竟在农历的何时呢？
农历的2018年六月廿六，也就是阳历的2018年8月7日，星期二，这一天的到来标志着立秋的降临。立秋对于农民朋友而言，具有非常重要的意义。农谚有云：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。立秋日的天气状况往往能预示出未来的农事状况。如果听到雷声，则可能意味着冬季农作物会欠收；若是立秋日天气晴朗，则预示着风调雨顺，农夫们可以坐享丰收。如果立秋后刮起北风，可能意味着当年冬天将会干旱。
随着天气的逐渐凉爽，我们迎来了季节的转折点。按照气候标准，只有当连续5天的平均温度在22℃以下时，才算是真正的秋天。在江淮地区，一般要等到9月中下旬才能真正感受到秋天的气息。
尽管立秋后一时暑气难消，仍有“三伏”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐加大，白天炎热而夜晚凉爽。秋天的含义不仅在于天气转凉，更在于庄稼的成熟。
立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。我们可以根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做好准备。
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高。我们应该遵循“燥则润之”的原则，以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。由于秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入，让我们以饱满的状态迎接美好的秋天。
