“赤日几时过，清风无处寻。”宋代诗人曾几的这两句诗，仿佛捕捉了炎炎夏日时节人们内心的苦闷与期盼。在大暑的高温高湿天气里，人们常常感到身体不适，中暑成为夏日常见的困扰之一。今天，就为大家带来一系列大暑养生保健的小常识，特别推荐四种利用常见中草药配制的治疗中暑的偏方，接下来让我们一起了解一下吧。
首先推荐的是新鲜薄荷方。你需要准备新鲜的薄荷30克，大米60克以及冰糖20克。制作方法也很简单，先将薄荷加水煎汤，待其冷却后，再用大米煮粥，快熟的时候加入薄荷汤和冰糖，煮一二沸就可以了。每天服用两次，对于中暑有很好的治疗效果。
接下来是鲜竹叶方。只需要鲜竹叶lO克，鲜薄荷叶2克，绿茶5克，将它们用开水冲泡，就可以代茶饮用。这款饮品不仅制作方便，而且非常有效，尤其适合中暑的情况。
苦瓜方则是另一种选择。你需要一个苦瓜和适量的绿茶。将苦瓜上端切开，去瓤后装入绿茶，然后将苦瓜挂在通风处晾干。取下后洗净，与茶叶切碎混匀，每服用10克，用沸水冲沏，可以频饮。这个方子对于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等症状有很好的疗效。
最后介绍的是青竹叶方。你需要青竹叶1把，鲜藿香叶30克，茶叶10克，青蒿15克。将这四味加水煎汤，取汁冲沏茶叶，就可以代茶饮用。这个方子对于中暑高热、汗出、口渴、烦闷、恶心、呕吐等症状有很好的治疗效果，每日一剂。
以上四种方子都是利用我们常见的中草药配制而成，不仅材料易得，制作方便，而且对于大暑期间的养生保健，治疗中暑都有很好的效果。希望大家在大暑期间能够注意防暑降温，保持身体健康。
